كيفية اعداد وجبة سهلة صحية ولذيذة (بالصور) !!!




يمكنك اعداد هذه الوجبة  مع الكثيرمن الخضار من اختيارك. الوصفة مرنة وسهلة وبذلك تكون الشيء المثالي لأي ليلة من الأسبوع.



المكونات

     *
       2-4 رطل من اللحم المفروم 
     *
       ملح / فلفل
     *
       4/2 كوب من الأرز
     *
       1-2 علب كريم من حساء الفطر
     *
       أي نوع من الخضار
     *
       فتات الخبز
     *
       الجبن (اختياري)
     *
       البصل (اختياري)


1
ابدأ برطل من اللحم المفروم أو أكثر حسب العدد والكمية


2
قم بقليه في مقلاة


3
أضف الملح والفلفل أو أي نوع اخر من التوابل


4
أترك المزيج على نار هادئة وأضف 1-3 أكوب من الأرز (هذا يعتمد على كمية اللحم المفروم)


أضف علبة أو علبتين من كريمة الفطر ... مجددا هذا يعتمد على كمية اللحم المفروم 


6
 يترك على نار هادئة لمدة 5-10 دقائق.


7
أضف الخضار (الذرة والفاصوليا الخضراء والبصل وغيرها) أو أترك المزيج كما هو.




8
رش فتات الخبز على سطح المزيج


9
تقدم حالا بعد الطهو

شكرا لك ولمرورك