كيفية التخلص من دهون البطن

المرحلة الأولى

1 الحد من السعرات الحرارية . عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن سوف تحتاجين لانقاص وزنه الكلي عن طريق الحد من السعرات الحرارية.
شكرا لك ولمرورك